---
title: "Hur lång blir mitt barn? Räkna ut längden som vuxen"
h1: "Hur lång blir mitt barn som vuxen?"
description: "Hur lång blir mitt barn? Räkna ut beräknad vuxenlängd från föräldrarnas längd med formeln som svensk barnhälsovård använder, och se hur säker siffran är."
category: "Hälsa"
faqTitle: "Vanliga frågor om barnets längd"
faq:
  - question: "Hur räknar jag ut hur lång mitt barn blir?"
    answer: "Ta medelvärdet av mammans och pappans längd. För en pojke blir vuxenlängden 45,99 + 0,78 × medelvärdet, för en flicka 37,85 + 0,75 × medelvärdet. Det är formeln som Rikshandboken för barnhälsovård anger."
  - question: "Hur säker är beräkningen?"
    answer: "Inte särskilt. Forskarna bakom formeln anger ett 95-procentigt intervall på ungefär 10 cm åt båda hållen. Nio av tio barn hamnar alltså inom 20 cm, men exakt var går inte att säga i förväg."
  - question: "Hur lång blir mitt barn med Tanners metod?"
    answer: "Lägg ihop föräldrarnas längd, lägg till 13 cm för en pojke eller dra av 13 cm för en flicka och dela med två. Metoden är äldre och kan underskatta längden med upp till 6 cm när föräldrarna är mycket korta."
  - question: "Hur mycket växer barn per år?"
    answer: "Mest i början: ungefär 25 cm första året, 12 cm andra året och sedan 9, 8 och 7 cm. Före puberteten växer barn runt 5–5,5 cm per år, och under puberteten ökar takten igen i cirka två år."
  - question: "När slutar man växa?"
    answer: "De flesta flickor har nått sin slutlängd vid 16–17 år och de flesta pojkar vid 18–19 år. Efter första mensen växer en flicka i regel 6–8 cm till."
  - question: "Hur lång blir mitt barn som vuxen om föräldrarna är olika långa?"
    answer: "Formeln använder medelvärdet av föräldrarnas längd. Rikshandboken påpekar att den ena förälderns längd ibland kan dominera när föräldrarna skiljer sig mycket, och då blir beräkningen osäkrare."
  - question: "När ska jag kontakta BVC om barnets längd?"
    answer: "Enligt 1177 om barnet växer långsamt eller slutar växa, om det tidigare vuxit som väntat men inte gör det längre, eller om det växer mycket snabbare än jämnåriga. Även om en flicka under 8 år eller en pojke under 9 år börjar växa snabbare."
howToTitle: "Så räknar du ut barnets längd som vuxen"
howToSteps:
  - name: "Välj flicka eller pojke"
    text: "Formeln skiljer sig mellan flickor och pojkar."
  - name: "Skriv föräldrarnas längd"
    text: "Fyll i mammans och pappans längd i centimeter. Mät gärna i stället för att gissa."
  - name: "Läs av vuxenlängden"
    text: "Den stora siffran är den beräknade längden. Under den ser du intervallet och vad Tanners äldre metod ger."
datePublished: "2026-10-29"
dateModified: "2026-10-29"
---

Hur lång blir mitt barn? Ta medelvärdet av föräldrarnas längd och räkna **45,99 + 0,78 × medelvärdet för en pojke** eller **37,85 + 0,75 × medelvärdet för en flicka**. Med en mamma på 166 cm och en pappa på 180 cm blir medelvärdet 173 cm. En dotter landar då runt 168 cm och en son runt 181 cm.

Det är formeln som [Rikshandboken för barnhälsovård](https://www.rikshandboken-bhv.se/halsobesok/halsoundersokning/tillvaxt/tillvaxtkurvor-och-tillvaxtreferenser/) anger, alltså samma underlag som BVC utgår från. Skriv in längderna ovan så räknar vi ut barnets beräknade längd som vuxen direkt.

## Hur säker är beräkningen?

Formeln ger ett mittvärde, inte ett facit. Forskarna som tog fram den, Luo, Albertsson-Wikland och Karlberg, anger ett 95-procentigt prediktionsintervall på ungefär **±10 cm** ([Pediatric Research 1998](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9773847/)). Därför visar räknaren ett spann på 20 cm runt siffran. Svaret på hur lång blir mitt barn är alltså en riktning, inte ett löfte.

Rikshandboken skriver också att beräknad slutlängd ska användas försiktigt före puberteten, eftersom tillväxten kan ändras mycket under den perioden. Och när föräldrarna är väldigt olika långa kan den enas längd väga tyngre än medelvärdet visar.

## Svensk formel eller Tanners metod

Den äldre Tanner-metoden är enklare: lägg ihop föräldrarnas längd, lägg till 13 cm för en pojke eller dra av 13 cm för en flicka, och dela med två. Det motsvarar att lägga till eller dra av 6,5 cm från medelvärdet.

| Föräldrar (mamma/pappa) | Flicka, svensk formel | Flicka, Tanner | Pojke, svensk formel | Pojke, Tanner |
|---|---|---|---|---|
| 155 / 170 cm | 159,7 cm | 156 cm | 172,7 cm | 169 cm |
| 166 / 180 cm | 167,6 cm | 166,5 cm | 180,9 cm | 179,5 cm |
| 175 / 192 cm | 175,5 cm | 177 cm | 189,1 cm | 190 cm |

Skillnaden syns i kanterna. Den svenska formeln drar korta och långa föräldrars barn lite mot medellängden, eftersom barn till föräldrar som avviker mycket sällan avviker lika mycket själva. Luo med kollegor visade att Tanners metod kan **underskatta längden med upp till 6 cm** för barn till mycket korta föräldrar.

## Hur mycket växer barn per år?

Tillväxttakten skiftar mer än många tror. Enligt [Barnläkarföreningens tillväxtmanual](https://endodiab.barnlakarforeningen.se/wp-content/uploads/sites/9/2026/03/Tillvaxtmanual-24-mars-2026.pdf) växer barn ungefär:

- 25 cm första levnadsåret
- 12 cm andra året
- 9, 8 och 7 cm under år tre till fem
- runt 5,5 cm per år för flickor och 5 cm för pojkar strax före puberteten

Sedan kommer puberteten, som enligt [1177](https://www.1177.se/barn--gravid/sa-vaxer-och-utvecklas-barn/kroppen/sa-vaxer-barn/) brukar starta mellan 8 och 14 år, tidigare för flickor. Då växer barnet snabbare i cirka två år. Pojkar når sin högsta takt, i genomsnitt 9 cm per år, vid ungefär 14 års ålder.

## Vad är normal längd för 14-åringar?

Runt 14 år skiljer sig längden mycket mellan friska barn. Puberteten startar enligt 1177 någon gång mellan 8 och 14 år, så vissa har kommit långt och andra har knappt börjat. Längden i den åldern säger därför lite om hur långa de blir som vuxna, och barnets egen tillväxtkurva säger mer än en jämförelse med klasskompisarna.

## När slutar barn att växa?

De flesta flickor har nått sin slutlängd vid 16–17 år och de flesta pojkar vid 18–19 år, enligt tillväxtmanualen. En flicka växer i regel 6–8 cm efter sin första mens.

Som jämförelse var svenska 18-åringar i den svenska tillväxtreferensen i genomsnitt 180,4 cm (pojkar) och 167,7 cm (flickor) ([Wikland m.fl. 2002](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12200898/)). Bland vuxna svenskar uppger män sig vara 180 cm och kvinnor 166 cm i snitt ([SCB](https://scb.se/hitta-statistik/artiklar/2018/varannan-svensk-har-overvikt-eller-fetma)).

## Barnets egen kurva säger mer än föräldrarnas längd

Föräldrarnas längd ger en riktning. Hur ditt barn faktiskt växer syns bäst på tillväxtkurvan som BVC och skolsköterskan för. Ett barn som följer sin kurva växer i regel som det ska, även om det är kortare eller längre än kompisarna.

[1177](https://www.1177.se/barn--gravid/sa-vaxer-och-utvecklas-barn/kroppen/sa-vaxer-barn/) råder dig att kontakta BVC, elevhälsan eller en vårdcentral om barnet:

- växer långsamt eller slutar växa
- har vuxit som väntat men inte gör det längre
- växer mycket snabbare eller är mycket längre än jämnåriga
- börjar växa snabbare före 8 års ålder (flickor) eller 9 års ålder (pojkar)

Vill du se hur vikt och längd hänger ihop för en vuxen finns vår BMI-räknare. För barn används särskilda BMI-kurvor efter ålder, så den passar inte för att bedöma barnets vikt. Detsamma gäller vår räknare för fettprocent, som bygger på mått från vuxna.