Din hälsa i siffror under 2026
Att ha koll på kroppens grundläggande värden är ett av de första stegen mot en hälsosammare livsstil. På Enkelkalkyl erbjuder vi verktyg som hjälper dig att förstå din kropp bättre, oavsett om du vill gå ner i vikt, träna för ett lopp eller bara få en överblick av ditt näringsbehov.
Populära verktyg inom hälsa
Här kan du snabbt räkna ut viktiga nyckeltal för din kropp och träning:
- BMI-räknare: Se din viktklass baserat på kroppsmasseindex.
- Kaloribehov (TDEE): Ta reda på hur mycket energi din kropp faktiskt förbrukar varje dag.
- Löptempo: Beräkna din hastighet och se vad din tid motsvarar på olika distanser.
Vetenskapligt underbyggt
Under 2026 ser vi till att alla våra hälsoverktyg använder de senaste formlerna och rekommendationerna från erkända organisationer (som WHO och Riegels formel).
Viktigt att komma ihåg: Våra kalkylatorer ger en indikation och ska ses som ett komplement. För medicinsk rådgivning eller stora livsstilsförändringar rekommenderar vi alltid att du rådgör med professionell vårdpersonal.
Välj ett verktyg nedan och börja din resa mot bättre hälsa idag!